Geerdet durch Deine Geburt
Nimm teil am wöchtentlichen Geburtsvorbereitungskurs, jeden Montag Abend in Diemen, zwischen Amsterdam Oost und Zuidoost.
Während des Kurses nutzen wir das Beste aus allen Welten. Schwangerschaftsyoga, Theorie, Atemübungen, Meditationen und Mindfulness. Und zu Beginn und Ende der Einheiten ist immer Raum für eine persönliche Frage oder eine Erzählung. Jeder Mensch ist anders und gerade das macht es so schön. Wie auch immer Deine Pläne und Wünsche aussehen. Von einer guten Vorbereitung kannst Du nur profitieren.
Und alle vier Wochen kannst Du Deine*n Partner*in oder eine andere liebe Person die Dich während Deiner Geburt begleiten wird, mitnehmen zum Kurs. Dann lernen wir mehr über die wichtige Rolle des Geburtspartners.
Lerne Deinen Körper kennen und Deiner Intuition vertrauen. Lerne mit schwierigen Situationen umzugehen und die Ruhe im Sturm zu finden. Lerne bei Dir selbst zu bleiben. Lerne die Grundlagen von dem was während der Geburt in Deinem Körper vor sich geht. Lerne Positionen kennen, die Dir während der Geburt helfen können. Lerne wie Du Deinen Körper auf die Geburt vorbereiten kannst. Lerne an wen Du Dich wenden kannst, wenn Du Hilfe brauchst. Lerne welche Eingriffe es gibt und welche Entscheidungen Du treffen kannst. Lerne Teil der Konversation über Deine Geburt zu sein, statt dass über Dich gesprochen wird.
Ich weiß, dass ich es kann, denn ich tue es schon
Meditieren kann Dir dabei helfen, während der Geburt geerdet zu bleiben.
Während der Geburtsvorbereitung werden wir verschiedene Formen der Meditation üben und auch immer wieder mindfulness praktizieren. Zu Beginn fühlt sich das vielleicht seltsam und ungewohnt an, vor allem, wenn Du hiermit noch keine Erfahrung hast. Aber mit viel Übung merkst Du schnell, was der Wert von Mindfulness und Meditationen für Dich sein kann.
In Kürze findest Du auf dieser Website auch begleitete Meditationen zum downloaden.
Ich bin stärker als ich weiß
Jede Geburt ist anders. Jede Person ist anders. Und jede Person hat eine andere Vorstellung bei der “perfekten” Geburt. Während der Geburtsvorberitung lernen wir alle möglichen Optionen kennen, die es für Dich gibt und besprechen diese ohne Urteil, sodass Du selber entscheiden kannst, was sich für Dich gut anfühlt.
Für die besonders persönliche Erfahrung komme ich auch gerne zu Dir nach Hause. Dann besprechen wir ausführlich Deine Möglichkeiten und stellen gemeinsam Deine Geburtsroute auf. Bei diesem Besuch hast Du komplette Freiheit um alle Deine Fragen, Sorgen und Wünsche auszusprechen. Wir werden diese prioritieren und kommen so zum Kern Deiner Geburtswünsche. Mehrere Wege führen zu Deinem Ziel. Darum erstellen wir auch keinen Geburtsplan, sondern eine Geburtsroute. Dadurch, dass Du weißt, was Deine innersten Werte sind, nimmst Du an jeder Kreuzung die Ausfahrt, die zu Dir passt und bist ein involvierter und aktiver Teil des Geburtsteams. Dadurch wird Deine Geburt wirklich Deine Geburt.
De Schakel
Burgemeester Bickerstraat 46-A, Diemen
Telefon : 06-39109416
Email : info@downtobirth.nl
Montagabend von 20:00 bis 21:30
Du kannst Dich zu jedem Zeitpunkt anmelden.
Abhängig von den Teilnehmers werden die Kurse auf Englisch, Deutsch oder Niederländisch stattfinden.